Yoga and Relax

Die Neurowissenschaft hat gezeigt, dass tägliche Meditation schon nach kurzer Zeit zu strukturellen Veränderungen im Gehirn führt. Dies verringert die Aktivität in Hirnarealen, die für die Stress-Flucht Reaktion verantwortlich sind. Damit einher geht eine Stärkung des Immunsystems und eine größere Ausgeglichenheit.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.